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ダイエット中のしゅがー()です。こんちにわ。ダイエットに関する記事はいくつか公開していますが、今回は 顔痩せ＆二重アゴ解消 がテーマです。 過去のダイエット記事でも触れていますが、座り仕事になってから 10kg近く太ってしまいました 。 しかし、 座りながらできるダイエットを実践首を鍛えるポイント！ 首を細く見せるためには、1脂肪燃焼、2姿勢を直す、3首の筋トレ、4表情筋の筋トレ、5肩の筋トレが効果的です。 1脂肪燃焼 あごの下に溜まった脂肪を落とすと横から見たラインが綺麗になります。 これは有酸素運動で脂肪を いますぐはじめる！ 男の顔痩せダイエット 顔は第一印象でとても大切な部分で、誰よりも人に見られるといっても過言ではありません。 また、顔は太った・痩せたがすぐにわかる部位なので、顔痩せに力を入れている人もいるのではないでしょうか 即効 二重顎解消エクササイズ 短期間で顎がスッキリする方法とは Smartlog 二重顎 ダイエット 広頸筋